Skip to main content

האם התמכרות מתח סיבה?

 האם התמכרות מתח סיבה?

בעבר, התמכרות הייתי נחשבת הנובע הבליעה של חומר “ממכר”, כגון הרואין או אלכוהול. חומרים אלה נחשבו יש כוחות מאגיים כמעט, עיבוד המשתמש אונים מול הצריכה שלהם, ללא קשר בהקשר ובנסיבות כגון מתח נחווים על ידי המשתמש. הגדרת DSM-IV של התמכרות לסמים התמקדה בהשפעות הפיזיולוגיות של חומרים אלה, ואת תהליכי סובלנות נסיגה כמרכזי התמכרות.

עם זאת, מאז 1970, מחקר החל לצוץ כי מצייר תמונה שונה של מתח התמכרות. לא רק שזה נהיה ברור כמה אנשים לוקחים חומרים “ממכרים” לא להתמכר, אבל גם לכאורה כי התנהגויות שפירות, שאינו כרוכות בליעת חומרים, החלתי להיות מוכרים ממכר, כולל הימורי בעיה, התמכרות לקניות, התמכרות לאוכל, מחשב התמכרות, ואף התמכרות לסקס. ועוד ועוד, סט ההגדרה ונושאי הקשר אחרים, כגון המתח נחווים על ידי פרט נטילת החומר הממכר או עיסוק ההתנהגות הממכרת, שמתבצע מוכר כבעל השפעה על אם אנשים הופכים למכורים. התגליות האחרונות יותר אלה משתקפות-V DSM.

איך התמכרות משמשת להתמודד עם לחץ

התמכרות קרובה שנראית כניסיון להתמודד עם לחץ בצורה שאינו ממש הסתדרה עבור הפרט. בעוד אתה עשוי לקבל הקלה זמנית הלחץ באמצעות התרופה או התנהגות לך להתמכר, הקלה כי היא קצרת מועד, כך שאתה צריך יותר כדי להמשיך התמודדות עם מצבי לחץ. ומכיוון התמכרויות רבות מביאות איתם מתח נוסף, כגון תסמיני הגמילה חוו כאשר תרופה פגה, אך יותר של החומר הממכר או התנהגות נדרשה כדי להתמודד עם העומס הנוסף המעורב.

מנקודת מבט זו, ברור שיש אנשים פגיעים יותר מאחר התמכרויות, פשוט לפי כמות הלחץ בחייהם. לדוגמא, יש עכשיו קישור ומבוסס בין התעללות בילדות, האם התעללות פיזית, נפשית או מינית והתפתחות מאוחר של התמכרויות לסמים והתנהגויות. התעללות בילדות היא מאוד מלחיצה עבור הילד אך ממשיכה לגרום לבעיות כמו הילד כי גדל לתוך מבוגר, עם בעיות תוצאתי עם יחסים והערכה עצמית. לא כל מי התעלל כילד מפתחת התמכרות, ולא כולם עם התמכרות התעלל בילדות – אבל את הפגיעות של ניצולי התעללות בילדים להתמכרות מאוחר היא דוגמא מובהקת לקשר בין מתח התמכרות.

שימוש במתחים להתגבר על ההתמכרות

למרות הלחץ, בפני עצמה, אינה בעצם לגרום להתמכרות – הרבה אנשים נמצאים תחת לחץ ואינם הופכים התמכרות – זה בהחלט יש תפקיד משמעותי עבור אנשים רבים. מתוך הכרה בתפקיד של מתח בהתמכרות מתפתחת, ולחשיבותו של במתחים במניעה והתגברות התמכרות, הוא מכריע לעזור לאנשים להימנע ההתמכרות סבלה שיכולה להביא, הן לאלו שנפגעו התמכרויות יקיריהם. אתר הלחץ שלנו מספק אסטרטגיות רבות וכלים רלוונטיים לצייד אותך עם בריא דרכים של התמודדות עם מצבי לחץ, או אם לא פתחת התמכרות.

וזה אף פעם לא מוקדם מדי ללמד ילדים מיומנויות ניהול לחצים צעירים אנשים טובים, ולכן הם פחות נוטים להתמכר מלכתחילה.