Skip to main content

En oversikt over Avhengighet og behandling

 En oversikt over Avhengighet og behandling
I lang tid, avhengighet betydde en ukontrollerbar vane med å bruke alkohol eller andre rusmidler. Mer nylig har begrepet avhengighet utvidet til å omfatte atferd, for eksempel gambling, samt stoffer, og selv vanlige og nødvendige aktiviteter som trening og spising. Nøkkelen er at personen finner oppførselen behagelige på en eller annen måte og griper overdrevet i oppførselen som en måte å takle liv. Etter den tid en person er avhengige av, vil atferden bli forårsaker flere problemer i en persons liv enn det løser.

Hva du bør vite om Avhengighet

Mens avhengighet til stoffer har ofte dukket entydig, det er noe uenighet om hvilke stoffer som er virkelig vanedannende. Gjeldende retningslinjer gjennom Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, eller DSM 5, tyder på at de fleste psykoaktive stoffer, inkludert medisiner, har potensial til å være vanedannende.

Hva med Behavioral Avhengighet?

Det er fortsatt mye debatt om hvorvidt mange “behavioral” avhengighet er “true” avhengighet. Mer forskning er nødvendig for å avklare dette spørsmålet. Spilleavhengighet er en behavioral avhengighet som har blitt anerkjent i mange år som en impulskontrollforstyrrelse. Det er nå kategorisert som Gambling Disorder i DSM.

Avhengighet tar tid å utvikle. Det er lite sannsynlig at en person vil bli avhengige etter å ha brukt et stoff en gang, selv om det er mulig å utvikle en psykisk lidelse eller å dø av en overdose eller annen komplikasjon etter en bruk av enkelte stoffer.

Selv om det er noen skoler med tanke på at preker behovet for total avholdenhet, mange mennesker er i stand til å lære å kontrollere vanedannende atferd, som for eksempel drikking, spising, shopping og sex. Hvorvidt dette er en god ide for deg, avhenger av mange faktorer, og er best besluttet i samarbeid med din lege eller terapeut.

Rusmiddelbruk er ikke alltid en indikasjon på avhengighet, selv om narkotikabruk bærer en rekke helsemessige og sosiale risikoer samt avhengighet. Foreldre bør ikke automatisk anta deres barn har en avhengighet hvis de oppdager deres barn har brukt et rusmiddel.

Hvis du kan være avhengige av noe, hva gjør det en avhengighet?

Symptomer på avhengighet kan variere, men det er to aspekter som alle tilvenningen har til felles:

Vanedannende oppførsel er mistilpasset

BE skaper problemer for den enkelte eller de rundt dem. Så i stedet for å hjelpe personen å takle situasjoner eller overvinne problemer, tenderer det til å undergrave disse evnene. For eksempel kan en gambler ønske han hadde mer penger, men gambling er mer sannsynlig å tappe sine økonomiske ressurser. En tung drikker kanskje ønsker å muntre seg opp, men alkoholbruk kan føre til eller forsterke depresjon. En sex stoffmisbruker kan kreve intimitet, men fokuset på seksuelle handlinger kan hindre reell nærhet fra utviklingsland.

Atferden er Vedvarende
Når noen blir avhengige, vil han fortsette å engasjere seg i vanedannende oppførsel, til tross for problemer det fører ham. Så en og annen helg nytelsessyke er ikke en avhengighet, selv om det kan føre til ulike typer problemer. Avhengighet er karakterisert ved hyppige inngrep i oppførselen.

Men hvis du fortsatt liker det, kan det ikke bli en avhengighet, Høyre?

Feil. Fordi media, i særdeleshet, har portrettert narkomane som håpløs, ulykkelige mennesker hvis liv er falt fra hverandre, mange mennesker med rusproblemer tror ikke de er avhengige av, så lenge de koser seg og holde deres liv sammen.

Ofte folks avhengighet blitt inngrodd i deres livsstil, til et punkt der de aldri eller sjelden føler abstinenssymptomer. Eller de kan ikke anerkjenne deres abstinenssymptomer for hva de er, setter dem ned til aldring, jobber for hardt, eller bare ikke liker morgener. Folk kan gå i årevis uten å innse hvor avhengige de er på sin avhengighet.

Personer med ulovlig avhengighet kan nyte den hemmelighetsfulle naturen av deres atferd. De kan skylde samfunnet for sin trangsynthet, velger å se seg selv som frie vilje og selvstendige individer. I virkeligheten, avhengighet tendens til å begrense folks individualitet og frihet som de blir mer begrenset i deres atferd. Gå i fengsel for å delta i en ulovlig avhengighet innskrenker deres frihet enda mer.

Når folk blir avhengige, ofte sin glede blir fokusert på å gjennomføre vanedannende atferd og lindre tilbaketrekning, snarere enn hele spekteret av opplevelser som danner personens fulle potensial for lykke.

På et tidspunkt, kan den avhengige personen innser at livet har gått dem forbi, og at de har gått glipp av å nyte annet enn avhengighet opplevelser. Denne bevisstheten oppstår ofte når folk overvinne avhengighet.

Hva er problemet hvis det ikke er gjør noen skade?

Avhengighet skade personen med avhengighet og menneskene rundt dem.

Det største problemet er avhengige personens manglende evne til å gjenkjenne skade deres avhengighet gjør. Han kan være i fornektelse om de negative sidene ved sin avhengighet, velger å ignorere effektene på hans helse, liv mønstre og sammenhenger. Eller han kan skylde utenfor omstendighetene eller andre mennesker i sine liv for sine vanskeligheter.

Skader forårsaket av avhengighet er spesielt vanskelig å kjenne igjen når avhengigheten er personens viktigste måte å takle andre problemer. Noen ganger andre problemer er direkte knyttet til avhengighet, for eksempel helseproblemer, og noen ganger er de indirekte relatert til avhengighet, for eksempel samlivsproblemer.

Noen mennesker som blir avhengige av stoffer eller aktiviteter er veldig klar over sin avhengighet, og selv skader forårsaket av avhengighet, men fortsette å gjøre det vanedannende oppførsel uansett. Dette kan være fordi de ikke føler de kan takle uten avhengighet, fordi de unngår å gjøre med noen andre problem som avhengighet distraherer dem fra (for eksempel blir misbrukt som barn), eller fordi de ikke vet hvordan de skal nyte livet noen annen måte.

Avhengighet kan føre til krise

Skade av avhengighet kan bare bli gjenkjent når den avhengige personen går gjennom en krise. Dette kan skje når det vanedannende stoffet eller atferd er tatt helt bort og personen går inn tilbaketrekning og kan ikke takle. Eller det kan oppstå som følge av avhengighet, for eksempel en alvorlig sykdom, en partner forlate, eller tap av en jobb.

Hvis du tror du kan ha en avhengighet

Det er vanlig, hvis ikke normal, for å gå gjennom et stadium av engasjerende i rusmiddelbruk eller en vanedannende oppførsel uten å tro du er avhengige. Dette er så vanlig, faktisk, at den har et navn, pre-kontemplasjon scenen.

Hvis du begynner å tenke at du kanskje har en avhengighet, har du sannsynligvis flyttet inn i kontemplasjon scenen. Dette er en flott tid for å finne ut mer om stoffet eller atferd som du har vært engasjert i, og for å reflektere ærlig på om du har noen tegn eller symptomer på avhengighet.

Disse tegn og symptomer varierer fra avhengighet til en annen, men de mest vanlige indikatorene er at du er involvert i den adferd, eller ta flere av stoffet, enn man opprinnelig ment; at du er opptatt med neste gang du kan engasjere seg i atferd eller bruke stoffet; og du setter det foran andre viktige deler av livet ditt, for eksempel familie, arbeid og ansvar. Du kan også finne du mister interessen for andre lystbetonte aktiviteter, i forhold til vanedannende atferd.

Mange bestemmer deg for å gjøre endringer. For noen mennesker, er dette lett og håndterlig. For mange andre, kan slutte føre til ubehagelige abstinenssymptomer, selv med atferd, og kan åpne opp ubehagelige følelser som ble lindret eller undertrykt av vanedannende atferd. Hvis dette skjer, eller hvis du har drukket eller bruker narkotika, for eksempel opioider-ulovlige eller foreskrevet, andre reseptbelagte medisiner, sentralstimulerende midler, kokain, eller meth-bør du søke medisinsk hjelp umiddelbart.

Stoppe noen stoffer da relapsing kan høyne risikoen for overdose, psykiske problemer eller andre livstruende medisinske komplikasjoner, og bør gjøres under medisinsk tilsyn.

Leve med avhengighet

Noen mennesker ønsker ikke å endre sin vanedannende oppførsel, eller prøver og prøver, men aldri ser ut til å være vellykket på å slutte. Disse menneskene ofte gjøre det bedre med en skadereduksjon mål eller bruke selvhjelps ressurser til å håndtere sin avhengighet.

Hvis dette høres ut som deg, husk hjelp er alltid tilgjengelig. Utdanne deg selv er en god start. Du kan i stor grad redusere mengden av skade på deg selv og de rundt deg, og kanskje en dag, vil du være klar til å endre for godt.

Neste trinn å vurdere

Selv om det kan virke skremmende, får en vurdering og diagnose er et godt skritt i forhold til å få hjelp. Hvis dette ikke er for deg, kan du prøve selvhjelpsgrupper og få kontakt med andre som arbeider med det samme problemet. Finne ut mer om din avhengighet og hva som har hjulpet andre kan også være et godt skritt, og det krever ikke at du å snakke med noen andre.

vår Thought

Mange frykter begrepet avhengighet og tror det er en indikasjon på svikt eller verdiløshet. Folk med rusproblemer ofte bære stigma om deres atferd, som fører til skam og frykt for å søke hjelp. Verden er i endring, og du kan finne at å få hjelp for din avhengighet er det beste du noen gang gjøre for deg selv. I mellomtiden håper vi at utdanning selv vil hjelpe på din reise til velvære.