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Reconocer los síntomas de estrés en los hombres

Reconocer los síntomas de estrés en los hombres

Cuando las presiones en torno a una persona que superan su capacidad para hacer frente a ellos llamamos a este estrés, pero nos referimos a la tensión de la angustia variedad. Podemos pensar en el estrés de dos maneras: Eustrés , que pueden ser considerados como útiles estrés y la angustia , que puede ser pensado como el estrés inútil
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5 maneras de hacer frente al estrés emocional

5 maneras de hacer frente al estrés emocional

El estrés emocional puede ser particularmente doloroso y ser difícil de tratar, puede tomar más de un peaje que muchas otras formas de estrés. Parte de la razón es que pensar en una solución, o discutir soluciones con un buen amigo - comportamientos que a menudo son útiles y eficaces en la solución de problemas de afrontamiento - puede deteriorarse
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Cómo afecta el estrés crónico afecta negativamente a su salud?

Cómo afecta el estrés crónico afecta negativamente a su salud?

El estrés crónico es una sensación prolongada y constante de estrés que puede afectar negativamente a su salud si no recibe tratamiento. Puede ser causada por las presiones cotidianas de equilibrio entre la familia y el trabajo o por situaciones traumáticas. Con el fin de comenzar a gestionar el estrés crónico, hay que entender lo que es, lo que puede
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Tipos de técnicas de estrés y alivio del estrés para cada

Tipos de técnicas de estrés y alivio del estrés para cada

Si usted es como muchas personas, se puede sentir que ciertas técnicas de alivio del estrés no funcionan para usted, mientras que otros funcionan bastante bien. Hay razones por las que los mismos calmantes para el estrés pueden trabajar de manera diferente para diferentes personas. A menudo, las técnicas que no parecen funcionar para una persona en particular son ineficaces
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Cómo hacer frente a las tensiones financieras

Cómo hacer frente a las tensiones financieras

El estrés financiero es una experiencia generalizada. De acuerdo con la American Psychological Association (APA), el 72 por ciento de los estadounidenses se hizo hincapié sobre el dinero, al menos de vez en cuando y el 22 por ciento siente muy estresado por sus finanzas. Esto es muy importante porque la tensión financiera está vinculada a problemas de salud como
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El cortisol y el Estrés – Cómo mantenerse saludable Cuando se siente estresado

El cortisol y el Estrés – Cómo mantenerse saludable Cuando se siente estresado

El cortisol está estrechamente relacionada con el estrés. Es una hormona que funciona como un jugador clave en la respuesta del cuerpo al estrés y, a menudo se mide en la investigación como un indicador de estrés. El cortisol juega un papel vital en el funcionamiento del cuerpo; que es secretada por las glándulas suprarrenales y participa en las siguientes
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Las principales causas de estrés

Las principales causas de estrés

El estrés es normal y, en cierta medida, una parte necesaria de la vida. A pesar de ser experiencias algo que cada uno, lo que hace que el estrés puede variar de persona a persona. Por ejemplo, una persona puede enojarse y abrumado por un atasco de tráfico graves, mientras que otro puede subir su música y lo consideran un
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Una visión general de la gestión del estrés – Cómo reducir los efectos del estrés en su vida

Una visión general de la gestión del estrés – Cómo reducir los efectos del estrés en su vida

Todos experimentamos estrés en nuestras vidas. Debido a que la gran mayoría de los problemas de salud son causados o influenciados por el estrés, es importante entender cómo el estrés afecta a su cuerpo y aprender técnicas efectivas de manejo del estrés para hacer el trabajo de estrés para usted en lugar de en contra de usted. ¿Qué es estrés?
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