Skip to main content

Har Stress Orsak Addiction?

 Har Stress Orsak Addiction?

I det förflutna, var missbruk tänkt på som ett resultat av intag av en ”beroendeframkallande” substans, såsom heroin eller alkohol. Dessa ämnen ansågs ha nästan magiska krafter, vilket gör att användaren maktlösa inför sin konsumtion, oavsett sammanhang och omständigheter som stress som upplevs av användaren. Definitionen av substansberoende DSM-IV fokuserade på de fysiologiska effekterna av dessa substanser, och processerna för tolerans och tillbakadragande som central för missbruk.

Men sedan 1970-talet har forskningen börjat dyka upp som ger en annan bild av stress och missbruk. Inte bara har det blivit klart att vissa personer som tar ”beroendeframkallande” ämnen inte blir beroende, utan också att till synes godartad beteenden, som inte involverar intag ämnen har börjat betraktas som beroendeframkallande, inklusive spelproblem, shopping missbruk, matmissbruk, dator missbruk och även sexmissbruk. Och mer och mer, set och inställning och andra kontextuella frågor, såsom stress som upplevs av den enskilde att ta det beroendeframkallande ämnet eller delta i beroendeframkallande beteende är att anses ha en inverkan på huruvida människor blir missbrukare. Dessa nyare upptäckter återspeglas i DSM-V.

Hur beroende är Används för att hantera stress

Addiction verkar ofta vara ett försök att hantera stress på ett sätt som inte riktigt fungerar för den enskilde. Även om du kanske få lite tillfällig lättnad från stress genom läkemedlet eller beteende som du blir beroende, är att lättnad kortlivad, så du behöver mer för att kunna fortsätta hantera stress. Och eftersom många missbruk med sig ytterligare stress, såsom abstinensbesvär upplevs när ett läkemedel avtar, men mer av det beroendeframkallande ämnet eller behövs beteende för att klara av den ytterligare stress inblandade.

Ur detta perspektiv är det tydligt att vissa människor är mer sårbara för missbruk än andra, helt enkelt genom mängden stress i deras liv. Till exempel finns det nu ett väletablerat sambandet mellan barndomen missbruk, fysiskt, känslomässiga eller sexuella övergrepp och senare utveckling av missbruk av droger och beteenden. Childhood missbruk är mycket stressande för barnet men fortsätter att orsaka problem som barnet mognar till en vuxen, med följd problem med relationer och självkänsla. Inte alla som blev misshandlad som barn utvecklar ett beroende, och inte alla med missbruk blev misshandlad i barndomen – men sårbarheten överlevande från barnmisshandel till senare missbruk är ett tydligt exempel på sambandet mellan stress och missbruk.

Använda Stress Management för att övervinna Addiction

Även stress, på egen hand, inte faktiskt orsaka missbruk – massor av människor är under stress och inte blir ett beroende – det har förvisso en viktig roll för många människor. Erkännande av den roll stress i missbruk utveckla och om vikten av stresshantering för att förebygga och övervinna missbruk, är avgörande för att hjälpa människor att undvika lidande som missbruk kan ge, både för dem som drabbats av missbruk och sina nära och kära. Vår stress plats ger många strategier och verktyg som är relevanta för att utrusta dig med hälsosammare sätt att hantera stress, om du har utvecklat ett beroende.

Och det är aldrig för tidigt att lära barn och ungdomar goda färdigheter stresshantering, så att de är mindre benägna att bli beroende i första hand.