Skip to main content
Felismerve stressz tünetei Férfiak

Felismerve stressz tünetei Férfiak

Amikor a nyomás körül egy személy felülmúlja hogy képesek megbirkózni velük hívjuk ezt a stresszt, de értjük stressz a szorongás fajta. Azt is gondolom, stressz kétféleképpen eustress , amely úgy tekinthető, mint hasznos stressz és szorongás , ami lehet elképzelni, mint haszontalan és káros stressz. A férfiak nem mindig jó felismerésére stressz magukat, és a stressz nyilvánvalóan egyedi élmény. Amit
Continue Reading
5 módon megbirkózni az érzelmi stressz

5 módon megbirkózni az érzelmi stressz

Az érzelmi stressz lehet különösen fájdalmas és nagy kihívást foglalkozni, lehet, hogy több úthasználati díj, hogy sok egyéb stressz. Az egyik oka, hogy a gondolkodás a megoldást, vagy megbeszélése megoldások egy jó barát - megküzdési viselkedéseket, amelyek gyakran hasznos és hatékony problémamegoldás - könnyen romlik a kérődzés és társ-kérődzés, amelyek nem annyira hasznos és hatékony. Tény, hogy a kérődzés súlyosbíthatja
Continue Reading
Hogyan működik a krónikus stressz negatívan befolyásolja az egészségét?

Hogyan működik a krónikus stressz negatívan befolyásolja az egészségét?

A krónikus stressz hosszú távú és folyamatos érzés a stressz negatív hatással lehet az egészségre, ha nem kezelik. Ez okozhatja a mindennapi nyomás a családdal és a munkával vagy traumás helyzetekben. Annak érdekében, hogy kezdődik a krónikus stressz kezelésének, meg kell értenünk, hogy mi ez, mi lehet okozza, és ez hogyan befolyásolja a egész testet. Mi az a krónikus stressz?
Continue Reading
Típusai Stressz és a stressz enyhítésére technikák Mindegyik

Típusai Stressz és a stressz enyhítésére technikák Mindegyik

Ha Ön, mint sok ember, ha úgy érzik, hogy bizonyos feszültségcsökkentő technikák nem működik az Ön számára, míg mások a munka elég jól. Okkal feltételezhető, hogy ugyanaz a stressz relievers működhet úgy eltérően különböző emberek. Gyakran a technikák, amelyek nem úgy tűnik, hogy működik egy adott személy hatástalanok egy két oka van: vagy ők egy szegény illik a személy személyiség
Continue Reading
Hogyan lehet megbirkózni a pénzügyi feszültség

Hogyan lehet megbirkózni a pénzügyi feszültség

Pénzügyi stressz elterjedt tapasztalat. Az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA), 72 százaléka az amerikaiak hangsúlyozta a pénz legalább alkalmanként, 22 százaléka úgy érzi, nagyon feszült a pénzügyeiket. Ez elég jelentős, mert a pénzügyi stressz kapcsolódik az egészségügyi problémák, mint a depresszió és az alvási problémák. A növekvő megélhetési költségek, sok amerikai érzik a válság a pénzügyi stressz. Hogyan pénzügyi stressz hatással
Continue Reading
A kortizol és Stressz – Hogyan maradjunk egészségesek Ha úgy érzi, elfáradt

A kortizol és Stressz – Hogyan maradjunk egészségesek Ha úgy érzi, elfáradt

A kortizol szorosan összefügg a stresszel. Ez egy hormon, amely működik, mint egy kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet stressz és gyakran mérik a kutatás indikátora a stressz. A kortizol létfontosságú szerepet játszik a szervezet működését; ez kiválasztódik a mellékvesék és részt vesz a következő funkciókat és több: Megfelelő glükóz metabolizmust Vérnyomás szabályozásában Az inzulin felszabadulását vércukorszint karbantartása immunműködést Gyulladásos válasz
Continue Reading
A fő oka a stressz

A fő oka a stressz

A stressz normális, és bizonyos mértékig szükséges az élet része. Annak ellenére, hogy valamit mindenki tapasztalatok, mi okozza a stresszt eltérhet személyenként. Például, egy személy nem válhat dühös és túlterheltek a súlyos közlekedési dugóban, míg egy másik előkerülnek a zenét, és úgy vélik, hogy egy enyhe kényelmetlenséget. A harc egy barátja is követni egy személy körül a többi a nap,
Continue Reading
Áttekintés a stressz kezelése – hogyan lehet csökkenteni a stressz hatásait Your Life

Áttekintés a stressz kezelése – hogyan lehet csökkenteni a stressz hatásait Your Life

Mindannyian tapasztalja a stressz az életünkben. Mivel a legtöbb egészségügyi problémát okoznak, vagy befolyásolja a stressz, ezért fontos, hogy megértsük, hogyan stressz befolyásolja a test és megtanulják a hatékony stresszkezelési technikákat, hogy a stressz a munka az Ön helyett ellen Önnek. Mi a stressz? A stressz a szervezet válasza a változások az életedben. Mert az élet magában foglalja az állandó
Continue Reading