Skip to main content

Leben mit Bipolar Disorder – Umgang mit Stigma, täglichen Herausforderungen und mehr

Leben mit Bipolar Disorder - Umgang mit Stigma, täglichen Herausforderungen und mehr
Das Leben mit einer bipolaren Störung kann über emotionale, praktische und soziale Herausforderungen mit sich bringen. Wissen, dass es Strategien zu helfen, sind zu bewältigen, was Sie oder Ihre Liebsten werden auf täglicher Basis gegenüber. Sobald Sie die Hilfe Ihres medizinischen Team suchen, können sie Anregungen bieten die erwiesenermaßen zu arbeiten, verbinden Sie mit anderen die gleichen Situationen konfrontiert, und auch Ihnen helfen, Lösungen in Ihrem täglichen Leben umzusetzen. Der wichtigste erste Schritt ist, um sie zu erreichen.

emotionale Herausforderungen

Viele Symptome einer bipolaren Störung können Sie gegenüber emotionalen Herausforderungen lassen. Außerhalb von Behandlungen für Symptome zu behandeln, ist es wichtig, Menschen zu finden, die verstehen, wie es ist, mit einer psychischen Erkrankung leben Sie bewältigen zu helfen. Fragen Sie Ihren Arzt über lokale Selbsthilfegruppen, wo man andere Leute treffen, die bipolare Störung haben. Sie könnten auch eine Online-Support-Gruppe beizutreten.

Treffen Sie andere, die ähnliche Erfahrungen durchgemacht haben, können Sie mit der emotionalen Unterstützung bieten Ihnen Themen wie Stigmatisierung umgehen müssen. Andere Menschen können auch wertvolle Ressourcen gemeinsam nutzen können, die Sie nützlich finden könnten.

psychologische Therapien

Vielleicht möchten Sie auch Gesprächstherapie in Betracht ziehen. mit einem Therapeuten Treffen können Sie mit Ihrer Krankheit in einer Vielzahl von Möglichkeiten, einschließlich hilft Ihnen helfen, entscheiden zu bewältigen, wenn Sie Ihren Chef, Familienmitgliedern oder Freunden über Ihre Krankheit erzählen sollte. Möglicherweise ist es hilfreich, Ihren Arzt zu fragen, ob Psychotherapie-Sitzungen Teil Ihres regelmäßigen Behandlungsplanes sein können.

Beziehungen

Außerhalb der Familie, ist es wichtig, romantische Partner sagen zu betrachten. Es gibt viele Möglichkeiten, bipolare Störung Ihre Sexualleben beeinflussen kann und Ihren Partner sicherzustellen verstehen dieser Schlüssel sein kann, eine gesunde Beziehung aufrecht zu erhalten.

Überwinden Stigma

Obwohl es oft ein Stigma mit allen psychischen Erkrankungen assoziiert ist, kann die bipolare Störung besonders stigmatisierende sein. Personen mit bipolaren als „verrückt“ in Büchern und Filmen oft dargestellt und sehr oft, diese Personen Verbrechen begehen oder sind nicht in der Lage, unabhängig zu leben.

Eine Person, die in der Schule oder in anderen sozialen Situationen aufgrund von psychischen Erkrankungen, real oder auch nur wahrgenommen wird, leidet oft Diskriminierung bei der Arbeit, wie Kirchen oder Vereine stigmatisiert wurde.

Sie können durch Bekannte, Freunde und sogar Familie gemieden werden; sie können auf dem Rücken oder auf ihre Gesichter gelacht werden.

Stigma stammt in der Regel aus Unkenntnis, Vorurteilen oder Furcht. Zum Beispiel, wenn eine Person einen Freund oder Kollegen erzählt, dass er oder sie die bipolare Störung hat, könnte die Antwort sein:

  • „Oh, jeder ist ein wenig bipolar, warum bist du so besonders?“ (Ignoranz)
  • „Oh, Mann, du bist einer von ihnen? Gee, das ist hart“, gefolgt von gemieden. (Vorurteil)
  • „Sie meinen, Sie könnten ausflippen und schießen Leute anfangen?“ (Beide Ignoranz und Angst)

Leider ist für manche Menschen mit einer bipolaren kann Stigma führen sie ihre Diagnose zu verbergen oder es kann sehr viel Scham erstellen. Folglich viele Menschen mit einer bipolaren nicht über die Behandlung bekommen oder die Unterstützung, die sie benötigen, um ihre Symptome zu verwalten.

erziehen Sonstiges

Zur Bekämpfung der Stigmatisierung, kann es hilfreich sein, andere zu erziehen und zu informieren. Sobald die Menschen mehr über Ihre Erkrankung zu verstehen, werden sie beginnen, Sie realistisch zu sehen, anstatt durch die Linse ihrer Ängste.

Sie müssen auch negative Gefühle in sich selbst zu bekämpfen: glauben, dass Ihre psychische Erkrankung nicht definieren Sie und die Menschen um Sie herum werden spüren, dass das Selbstvertrauen und lernen von ihm.

Keines dieser Dinge ist einfach, und sie können eine Herausforderung für Sie. Aber Stigma Bekämpfung ist nicht sofort ein Prozess, ohnehin es einige Zeit dauern wird. Je mehr Sie fühlen Sie tun können, desto mehr wird es helfen, Sie und alle anderen mit bipolaren oder eine andere Form der Geisteskrankheit.

Sprachtipps

Ein Papier in der veröffentlichten Zeitschrift der American Psychiatric Nurses Association im Jahr 2013 schlägt mit Personen ersten Sprache , wenn sie mit einer Bedingung wie bipolaren Krankheit leben zu diskutieren, was bedeutet , dass es betont , dass eine Diagnose der Person ihn nicht definieren oder sie.

Zum Beispiel sagen:

  • „Er lebt mit einer bipolaren Erkrankung“ oder „Er hat eine Diagnose einer bipolaren Erkrankung hat“ statt „Er bipolar ist.“
  • „Sie hat ein psychisches Problem oder eine Herausforderung“ statt „Sie ist psychisch krank / verrückt / a lunatic.“

Vermeiden Substance Abuse

Der Umgang mit einer bipolaren Störung kann schwierig sein, vor allem, wenn eine Person fühlt sich schämen oder verlegen. Folglich zu helfen, sich einige Menschen selbst zu behandeln mit Drogen oder Alkohol in einem Versuch, sich besser fühlen. In der Tat, eine Studie im Jahr 2017 veröffentlicht festgestellt, dass etwa die Hälfte aller Menschen mit einem bipolaren Störung handelt von Drogenmissbrauch zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben.

Menschen , die diagnostiziert werden mit einem bipolaren Störung sind eher Kokain, Amphetamine, Opiate, Cannabinoide und Halluzinogen als Menschen mit anderen psychischen Störungen zu verwenden.

Diejenigen, sowohl mit einer bipolaren Störung und einer Geschichte von Drogenmissbrauch neigen dazu, die folgenden gemeinsam haben:

  • erhöhte Suizidalität
  • Funktionsbeeinträchtigung
  • Langsamer Erholzeit
  • Verminderte Einhaltung Medikamente
  • Schlechtere Lebensqualität

Wenn Sie denken, Sie zu Drogenmissbrauch anfällig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er oder sie kann in der Lage sein, Strategien zu bieten, die Ihnen helfen Stoffe zu vermeiden und Ihre bipolaren Symptome verwalten.