Skip to main content
Rozpoznávajúci stresové symptómy u mužov

Rozpoznávajúci stresové symptómy u mužov

Keď sa tlaky okolo osoby predbehne svoju schopnosť vyrovnať sa s nimi môžeme nazvať tento stres, ale máme na mysli, stresu z tiesne odrody. Môžeme uvažovať o strese dvoma spôsobmi: eustress , ktoré možno považovať za užitočné stresu a úzkosti , ktorá môže byť považovaná za neužitočné a škodlivým stresu. Muži nie sú vždy dobrý v rozpoznávaní stres samy o
Continue Reading
5 spôsobov, ako sa vyrovnať s emocionálny stres

5 spôsobov, ako sa vyrovnať s emocionálny stres

Emocionálny stres môže byť zvlášť bolestivé a byť náročné zaoberať, môže trvať viac z mýta, ktoré mnoho iných foriem stresu. Jedným z dôvodov je to, že premýšľať o riešení, alebo diskutovať o riešenie s dobrým priateľom - zvládanie správania, ktoré sú často užitočné a efektívne pri riešení problémov - môže ľahko prerásť prežúvania a spolujazdca prežúvania, ktoré nie sú tak
Continue Reading
Ako sa chronický stres negatívne ovplyvniť vaše zdravie?

Ako sa chronický stres negatívne ovplyvniť vaše zdravie?

Chronický stres je predĺžená a stály pocit stresu, ktorý môže negatívne ovplyvniť vaše zdravie, pokiaľ to ide nespracovaný. Môže to byť spôsobené tým, každodenné tlaky vyrovnávanie rodinného a pracovného života, alebo traumatických situáciách. S cieľom začať postup chronický stres, musíme pochopiť, čo je to, čo môže byť príčinou to, a ako to ovplyvní celé naše telo. Čo je chronický stres?
Continue Reading
Druhy stres a odbúranie stresu techniky pre každú

Druhy stres a odbúranie stresu techniky pre každú

Ak ste rovnako ako mnoho ľudí, môžete mať pocit, že niektoré stres odľahčovacia techniky nepracujú pre vás, zatiaľ čo iní pracujú veľmi dobre. Existujú dôvody, že tie isté stres relievers môžu pracovať tak rozdielne pre rôznych ľudí. Často techniky, ktoré sa nezdajú pracovať pre konkrétnu osobu, sú neúčinné pre jednu z dvoch dôvodov: buď sú chudobný zápas pre osobnosť človeka
Continue Reading
Ako sa vyrovnať s finančnými stresu

Ako sa vyrovnať s finančnými stresu

Finančné stres je rozšírený zážitok. Podľa Americkej psychologickej asociácie (APA), 72 percent Američanov v strese o peniaze aspoň občas a 22 percent sa cíti byť veľmi zdôrazniť, o svoje financie. To je docela dôležité, pretože finančné stres je spojený so zdravotnými problémami, ako sú depresie a spánkom problémy. So zvyšujúcimi sa nákladmi na bývanie, mnohí Američania pociťujú krízu finančného stresu.
Continue Reading
Kortizol a stres – Ako zostať zdravý Keď sa cítite stresovým

Kortizol a stres – Ako zostať zdravý Keď sa cítite stresovým

Kortizol je úzko spojená so stresom. Je to hormón, ktorý pôsobí ako kľúčový hráč vo stresovej reakcie organizmu a je často meraná v oblasti výskumu ako indikátor stresu. Kortizol hrá dôležitú úlohu vo fungovaní tela; to je vylučovaný v nadobličkách a sú zapojené do týchto funkcií a viac: Správny metabolizmus glukózy Regulácia krvného tlaku Uvoľňovanie inzulínu pre udržanie hladiny cukru
Continue Reading
Medzi hlavné príčiny stresu

Medzi hlavné príčiny stresu

Stres je normálne, a do istej miery, nevyhnutnú súčasť života. Cez to byť niečo, čo každý skúsenosti, čo spôsobuje stres sa môže líšiť od človeka k človeku. Napríklad, jedna osoba sa môže stať naštvaný a zahltení vážnej dopravnej zápche, zatiaľ čo iný by mohol zosilniť ich hudbu, a považujú to za mierne nepohodlie. Boj s priateľom by mohlo nasledovať jednu
Continue Reading
Prehľad o zvládanie stresu – ako znížiť účinky stresu na váš život

Prehľad o zvládanie stresu – ako znížiť účinky stresu na váš život

My všetci zažiť stres v našom živote. Vzhľadom k tomu, drvivá väčšina zdravotných problémov sú spôsobené alebo ovplyvnené stresom, je dôležité pochopiť, ako stres ovplyvňuje vaše telo a naučiť účinné techniky zvládanie stresu, aby sa stresu pri práci pre vás, nie proti vám. Čo je to stres? Stres je odozva vaše telo na zmenu vo svojom živote. Pretože život vyžaduje
Continue Reading