Skip to main content
Розпізнавання стресу Симптоми у чоловіків

Розпізнавання стресу Симптоми у чоловіків

Коли тиск навколо людини випереджає їх здатність впоратися з ними , ми називаємо це стрес , але ми маємо в виду стресу від дистрес різноманітності. Ми можемо думати про стрес двома способів: еустресс , які можна розглядати як корисний стрес і дистресу , який можна розглядати як непотрібний і ушкоджує стрес. Чоловіки не завжди добре розпізнають стрес самі по собі,
Continue Reading
5 способів впоратися з емоційним стресом

5 способів впоратися з емоційним стресом

Емоційний стрес може бути особливо болючим і бути складно мати справу, може зайняти більше платних, що багато інших форм стресу. Однією з причин є те, що думає про рішення, або обговорювати рішення з хорошим другом - впоратися поведінки, які часто корисні й ефективні в рішенні проблем - може легко перерости в жуйки і з-жуйки, які не є настільки корисними і
Continue Reading
Як це хронічний стрес Негативно впливає на ваше здоров’я?

Як це хронічний стрес Негативно впливає на ваше здоров’я?

Хронічний стрес є тривалим і постійним відчуттям стресу, що може негативно вплинути на ваше здоров'я, якщо не лікувати. Це може бути викликано повсякденним тиском балансування сім'ї та роботи або травматичними ситуаціями. Для того, щоб почати управління хронічним стресом, ми повинні зрозуміти, що це таке, що може бути причиною і як вона впливає на весь наш організм. Що таке хронічний стрес?
Continue Reading
Види стресу і зняття стресу методи для кожного

Види стресу і зняття стресу методи для кожного

Якщо ви, як і багато людей, ви можете відчувати, що деякі методи зняття напруги не працюють для вас в той час як інші працюють досить добре. Є причини, за якими одні й ті ж шнури напруги можуть працювати так по-різному для різних людей. Часто методи, які, здається, не працюють для конкретної людини малоефективні по одній з двох причин: або вони
Continue Reading
Як впоратися з фінансовою стресом

Як впоратися з фінансовою стресом

Фінансовий стрес є широко поширеним досвідом. За даними Американської психологічної асоціації (APA), 72 відсотків американців підкреслені про гроші, принаймні іноді і 22 відсотків відчувають себе надзвичайно підкреслять про свої фінанси. Це дуже важливо, тому що фінансовий стрес пов'язаний з проблемами зі здоров'ям, як депресія і проблеми зі сном. З ростом вартості життя, багато американців відчувають хрускіт фінансового стресу. Як фінансовий
Continue Reading
Кортизол і стрес – Як залишатися здоровим, коли ви відчуваєте Підкреслив

Кортизол і стрес – Як залишатися здоровим, коли ви відчуваєте Підкреслив

Кортизол тісно пов'язаний зі стресом. Це гормон, який працює в якості ключового гравця у відповідь на стрес організму і часто вимірюється в дослідженнях як індикатор напруги. Кортизол відіграє важливу роль у функціонуванні організму; він секретується залозами і бере участь в наступних функціях і більше: метаболізм глюкози Правильне Регулювання артеріального тиску вивільнення інсуліну для підтримки рівня цукру в крові імунна функція
Continue Reading
Основні причини стресу

Основні причини стресу

Стрес є нормальним і, в деякій мірі, необхідною частиною життя. Незважаючи на це час щось досвід усіх, що викликає стрес може відрізнятися від людини до людини. Наприклад, одна людина може розсердитися і перевантажений серйозної пробкою, в той час як інші можуть виявитися їх музика і вважає його м'яке незручністю. Боротьба з одним може послідувати одна людина навколо для іншої частини
Continue Reading
Огляд Управління стресу – Як зменшити вплив стресу на вашому житті

Огляд Управління стресу – Як зменшити вплив стресу на вашому житті

Всі ми відчуваємо стрес в нашому житті. Оскільки переважна більшість проблем зі здоров'ям викликані або під впливом стресу, важливо зрозуміти , як стрес впливає на ваше тіло і вивчити ефективні методи управління стресом , щоб стрес працювати на вас , а не проти вас. Що таке стрес? Стрес є відповіддю вашого тіла на зміни у вашому житті. Тому що життя
Continue Reading